Armenian Kyokushin Karate
Главная | Регистрация | Вход
Меню сайта
Разделы новостей
Новости [47]
Armenian Kyokushinkai Karate [85]
International Karate Organization [69]
Главная » 2015 » Август » 21 » Что такое "эффективная тренировка"?
Что такое "эффективная тренировка"?
07:16
Чтобы ответить на этот вопрос, необходимо задать контекст. Эффективна для чего? Если брать спорт, то там и сам вопрос, и ответ на него достаточно просты: тренироваться нужно в том, в чем придется соревноваться. Есть такой тренировочный принцип — принцип специфичности: организм, подвергаясь нагрузке, будет развивать те способности, которые помогают справиться именно с этой нагрузкой. Тому, кто регулярно поднимает штангу, в результате удается справиться со штангой еще большего веса, тому, кто бегает, удается бежать быстрее и дольше.

полный материал: http://kyokushin.do.am/publ/chto_takoe_ehffektivnaja_trenirovka/5-1-0-190
Категория: Новости | Просмотров: 191 | Добавил: Arthur | Рейтинг: 4.0/1 |
Приветствую Вас,
Гость!
Календарь новостей
«  Август 2015  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31
Поиск
Друзья сайта
Copyright MyCorp © 2017 Бесплатный хостинг uCoz