Armenian Kyokushin Karate
Главная | Каталог статей | Регистрация | Вход
Меню сайта
Категории каталога
История [12]
Люди [22]
Разное [23]
Методика [122]
Главная » Статьи

Всего материалов в каталоге: 179
Показано материалов: 21-30
Страницы: « 1 2 3 4 5 ... 17 18 »

Термин "закалка" в этой статье означает "специальную подготовку тела к получению ударов".
После такой подготовки на теле отсутствуют синяки и ушибы после ударов. Эта подготовка
не относится к физической подготовке тела или подготовке сердечно-сосудистой системы.
Я пишу о медицинских аспектах проблемы, но должен указать с самого начала, что не имею
никакого медицинского образования. Я уверен в том, что закалка должна проводиться осторожно и под наблюдением специалиста
Практика | Просмотров: 659 | Добавил: Arthur | Дата: 14.03.2014

Все боевые искусства имеют богатую историю и традицию, уходящую в глубину веков. Они зародились еще в средневековье. Существует нечто, что можно назвать связующим звеном между этим прошлым и сегодняшним настоящим. И это звено технически и духовно называется КАТА. Ката, в переводе с японского "форма" или "образ", - представляют собой технические комплексы приемов традиционного каратэ. Причем ката в первозданном виде почти не осталось. Многие из них были модифицированы известными мастерами, некоторые воссозданы или придуманы заново. Однако, независимо ни от чего, все мастера различных стилей каратэ всегда придавали и придают изучению формальных комплексов исключительное значение, поскольку в ката заложены все основные принципы боевых искусств.
Теория | Просмотров: 579 | Добавил: Arthur | Дата: 14.03.2014

Ката — это так называемые «формальные» упражнения в Каратэ. Исторически ката возникла как способо «устного запоминания» комплекса приемов и передачи его из поколения в поколение в процессе обучения. По-этому до сих пор в традиционных школах Каратэ ката ценят за их учебно-методические возможности. Выполнение этих упражнений способствует развитию чувства пространства, позволяет улучшить боковое зрение, шлифует каноническую технику, влияет на уровень психологической подготовки и т.д. В Киокушинкай Каратэ используются многие учебно-методические резервы, заложенные в ката. При этом особое внимание (как и в Годжу-рю) уделяется правильному дыханию. Это не случайно, так как общепризнано, что именно дыхание является подлинным секретом восточных единоборств.[b]
Теория | Просмотров: 261 | Добавил: Arthur | Дата: 14.03.2014

Тренировка акцентированного удара у боксеров даже высокой квалификации (мс, кмс, I р.), это очень сложный и трудоемкий процесс, который требует от спортсменов выполнения больших объемов однообразной и монотонной нагрузки. Поэтому, чтобы тренировочный процесс спортсменов сделать более разнообразным, следует при совершенствовании техники излюбленных ударов использовать различные упражнения, сочетающие в себе принцип динамического соответствия, которые способствуют одновременному развитию как техники акцентированных ударов, так и мышечных групп, участвующих в ударном движении.
Практика | Просмотров: 324 | Добавил: Arthur | Дата: 09.02.2014

Поделюсь тезисно своими наработками в методиках защиты от ударов ножом для практикующих. Только пункты и далее практика и импровизация. Каждый может брать за основу любые приемы и свою систему, в которой совершенствуется. Здесь даю только методы отработки и практики. Хорош тот прием, который отработан.
Практика | Просмотров: 264 | Добавил: Arthur | Дата: 30.01.2014

Стандартная круговая тренировка выглядит так: вы выбираете от трёх до пяти упражнений (число упражнений зависит от вашей подготовленности) и делаете их друг за другом без перерыва. И только выполнив все запланированные упражнения, вы делаете отдых – паузу. А потом выполняете все эти упражнения по новому кругу. Кругов может быть от трёх до пяти. Все профессиональные спортсмены любых единоборств очень любят круговые тренировки, которые не только развивают выносливость, но и помогают скинуть вес перед взвешиванием.
Практика | Просмотров: 614 | Добавил: Arthur | Дата: 26.01.2014

Эта тренировка поможет тебе развить физическую и психическую выносливость. Занимайся с приятелем на пару. Выполняй каждое упражнение в течение 2 минут, темп выполнения — на пределе сил. Между упражнениями делай перерыв на активный отдых — бег трусцой в течение 2 минут. Тренируйся такдважды в неделю на протяжении 6 недель.
Практика | Просмотров: 277 | Добавил: Arthur | Дата: 03.11.2013

Кихон - это стандартно-повторные упражнения
Теория | Просмотров: 697 | Добавил: Arthur | Дата: 02.11.2013

Обучения в каратэ — это формирование двигательных навыков, неестественных для человека, из которых состоят боевые приёмы.
Теория | Просмотров: 885 | Добавил: Arthur | Дата: 02.11.2013

В педагогической деятельности теория предмета и организационно-методическое обеспечение процесса обучения — основа основ.
Теория | Просмотров: 451 | Добавил: Arthur | Дата: 02.11.2013

Приветствую Вас,
Гость!
Поиск
Друзья сайта
Copyright MyCorp © 2017 Бесплатный хостинг uCoz