Ката - это программа, цель которой полностью изменить двигательную модель человека. Ката - это код к техническим аспектам ведения поединка. Каждый элемент ката - это своего рода узелок на память развязывая который обнаруживаем целый куст техник объединенных единым принципом.
Ката метод интегральной подготовки который решает следующие задачи:
1. ОФП: Цитата 1. На начальном этапе меняет двигательную модель занимающегося 2. Оказывает воздействие на опорно двигательный аппарат меняя его под задачи которые ставит БИ 3. Меняет способ и ритм дыхания
2. СФП: Цитата 1. На начальном этапе меняет двигательную модель занимающегося 2. Оказывает воздействие на опорно двигательный аппарат меняя его под задачи которые ставит БИ 3. Меняет способ и ритм дыхания 4. Вырабатывает специфические усилия: тсируно чан чан, мучими и.т.д.
3. ТТП - технико-тактическую подготовку: Цитата 5. Вырабатывает необходимый тайминг действий в бою 6. Обучает всему набору базовых технических действий и их взаимосвязи
4. Теоретическую подготовку: Цитата 7. Является источником для исследований и творчества, которое в свою очередь является источником ипровизации в бою.
5. Еще осталась неучтенной психологическая подготовка, которая заключается в формировании, удержании, углублении и совершенствовании психофизического состояния, в тренировке мокусо-мусин-заншин.
