Ката Кекусинкай

HУЖНО БЫТЬ ГОТОВЫМ ЗАЩИТИТЬ СЕБЯ ИЗ ЛЮБОГО ПОЛОЖЕНИ ИЛИ СТОЙКИ, ЧЕМ БЫ ВЫ НИ ЗАНИМАЛИСЬ. ПРИНИМАТЬ БОЕВУЮ СТОЙКУ, КОГДА НА ВАС НАПАДАЮТ ВНЕЗАПНО, ОЗНАЧАЕТ ПОЧТИ НЕМИНУЕМОЕ ПОРАЖЕНИЕ. HЕ СЛЕДУЕТ ТАКЖЕ ДУМАТЬ О ТОМ, ЧТОБЫ ИСПОЛЬЗОВАТЬ ОПРЕДЕЛЕННЫЙ ТЕХНИЧЕСКИЙ ПРИЕМ В КОНКРЕТНОЙ СИТУАЦИИ - ПРИЕМЫ ДОЛЖНЫ БЫТЬ СПОНТАННЫМИ И ЕСТЕСТВЕННЫМИ, А НЕ ПРИДУМАННЫМИ ЗАРАНЕЕ.

В предложенной статье мы консолидировали наиболее часто встречающиеся вопросы по поводу занятий боевыми искусствами и постарались дать на эти вопросы более-менее объективные ответы.

Если взять за основу начала.....

Может кому-нибудь будет интересно.

Интервью с Оямой

Упражнения позволяют увеличить мощь нокаутирующего удара или просто поддерживать постоянно в тонусе мышцы рук

Сильные и хорошо развитые мышцы живота имеют не только эстетическое значение.

Подготовка голеней. Наиболее распространенными вопросами являются: Как мне укрепить мои голени? Тренировка их весьма болезненна. Как мне сделать мои голени тверже?

Термин «набивка тела» означает способность тела достигать состояния невосприимчивости к физической боли.