Разогрев, охлаждение и растяжка – непременные составляющие вашей тренировки, необходимые так же, как и чистка зубов.

Рассмотренные в настоящем разделе факторы дают ключ к пониманию проявления большой физической мощи удара.

Младший курс+Старший курс

Актуальность исследования обусловлена недостаточно обоснованной методикой начального обучения оборонительным тактико-техническим действиям в видах единоборств обусловленных сложнокоординационной направленностью соревновательной деятельности. В настоящее время процесс обучения и планирования, как правило, базируется на эмпирическом опыте тренеров и недостаточно научно обоснованы.

Как одолеть мужчину в рукопашном бою

Чтобы эффективно развивать силу, ученик должен осознать различные ступени прогрессии.

для детей с 6 лет.

вашему вниманию представляю рассуждения М. Оямы о тренировках в карате. Думаю, никому не помешает задуматься над каждым нижеизложенным предложением.

глава из книги "Философия карате" - Масутацу Ояма

Ката Кекусинкай