Как одолеть мужчину в рукопашном бою

Чтобы эффективно развивать силу, ученик должен осознать различные ступени прогрессии.

для детей с 6 лет.

вашему вниманию представляю рассуждения М. Оямы о тренировках в карате. Думаю, никому не помешает задуматься над каждым нижеизложенным предложением.

глава из книги "Философия карате" - Масутацу Ояма

Ката Кекусинкай

HУЖНО БЫТЬ ГОТОВЫМ ЗАЩИТИТЬ СЕБЯ ИЗ ЛЮБОГО ПОЛОЖЕНИ ИЛИ СТОЙКИ, ЧЕМ БЫ ВЫ НИ ЗАНИМАЛИСЬ. ПРИНИМАТЬ БОЕВУЮ СТОЙКУ, КОГДА НА ВАС НАПАДАЮТ ВНЕЗАПНО, ОЗНАЧАЕТ ПОЧТИ НЕМИНУЕМОЕ ПОРАЖЕНИЕ. HЕ СЛЕДУЕТ ТАКЖЕ ДУМАТЬ О ТОМ, ЧТОБЫ ИСПОЛЬЗОВАТЬ ОПРЕДЕЛЕННЫЙ ТЕХНИЧЕСКИЙ ПРИЕМ В КОНКРЕТНОЙ СИТУАЦИИ - ПРИЕМЫ ДОЛЖНЫ БЫТЬ СПОНТАННЫМИ И ЕСТЕСТВЕННЫМИ, А НЕ ПРИДУМАННЫМИ ЗАРАНЕЕ.

В предложенной статье мы консолидировали наиболее часто встречающиеся вопросы по поводу занятий боевыми искусствами и постарались дать на эти вопросы более-менее объективные ответы.

Упражнения позволяют увеличить мощь нокаутирующего удара или просто поддерживать постоянно в тонусе мышцы рук

Сильные и хорошо развитые мышцы живота имеют не только эстетическое значение.