Гантели – это сложно? Как это ни удивительно, но для многих – да.

eThe following is a sample based on Honbu's basic class for "all Students".
Classes geared for Seniors, Juniors, the physically challenged and Knockdown fighters may differ substantially from
this general outline, with the exception of the standard "Shidoin", bow in and bow out ceremonies

ВОПРОС: Какое упражнение для пресса самое лучшее? Желательно, правда, чтобы оно было не очень сложным и без всяких там тренажеров и блоков.

СКОРОСТЬ В БОЕВЫХ ИСКУССТВАХ

Если вы возьметесь за труд изучить строение мышц пресса по учебнику анатомии, вы будете удивлены тем, насколько оно сложно.....

Тренировка акцентированного удара у боксеров даже высокой квалификации (мс, кмс, I р.), это очень сложный и трудоемкий процесс, который требует от спортсменов выполнения больших объемов однообразной и монотонной нагрузки.

HУЖНО БЫТЬ ГОТОВЫМ ЗАЩИТИТЬ СЕБЯ ИЗ ЛЮБОГО ПОЛОЖЕНИ ИЛИ СТОЙКИ, ЧЕМ БЫ ВЫ НИ ЗАНИМАЛИСЬ. ПРИНИМАТЬ БОЕВУЮ СТОЙКУ, КОГДА НА ВАС НАПАДАЮТ ВНЕЗАПНО, ОЗНАЧАЕТ ПОЧТИ НЕМИНУЕМОЕ ПОРАЖЕНИЕ. HЕ СЛЕДУЕТ ТАКЖЕ ДУМАТЬ О ТОМ, ЧТОБЫ ИСПОЛЬЗОВАТЬ ОПРЕДЕЛЕННЫЙ ТЕХНИЧЕСКИЙ ПРИЕМ В КОНКРЕТНОЙ СИТУАЦИИ - ПРИЕМЫ ДОЛЖНЫ БЫТЬ СПОНТАННЫМИ И ЕСТЕСТВЕННЫМИ, А НЕ ПРИДУМАННЫМИ ЗАРАНЕЕ.

http://www.youtube.com/watch?v=X6FMYMzUW2U&feature=related

osu!

osu!