Armenian Kyokushin Karate
Главная | Каталог статей | Регистрация | Вход
Меню сайта
Категории каталога
Теория [65]
Практика [57]
Главная » Статьи » Методика

В разделе материалов: 122
Показано материалов: 21-30
Страницы: « 1 2 3 4 5 ... 12 13 »

Тренировка акцентированного удара у боксеров даже высокой квалификации (мс, кмс, I р.), это очень сложный и трудоемкий процесс, который требует от спортсменов выполнения больших объемов однообразной и монотонной нагрузки. Поэтому, чтобы тренировочный процесс спортсменов сделать более разнообразным, следует при совершенствовании техники излюбленных ударов использовать различные упражнения, сочетающие в себе принцип динамического соответствия, которые способствуют одновременному развитию как техники акцентированных ударов, так и мышечных групп, участвующих в ударном движении.
Практика | Просмотров: 529 | Добавил: Arthur | Дата: 09.02.2014

Поделюсь тезисно своими наработками в методиках защиты от ударов ножом для практикующих. Только пункты и далее практика и импровизация. Каждый может брать за основу любые приемы и свою систему, в которой совершенствуется. Здесь даю только методы отработки и практики. Хорош тот прием, который отработан.
Практика | Просмотров: 437 | Добавил: Arthur | Дата: 30.01.2014

Стандартная круговая тренировка выглядит так: вы выбираете от трёх до пяти упражнений (число упражнений зависит от вашей подготовленности) и делаете их друг за другом без перерыва. И только выполнив все запланированные упражнения, вы делаете отдых – паузу. А потом выполняете все эти упражнения по новому кругу. Кругов может быть от трёх до пяти. Все профессиональные спортсмены любых единоборств очень любят круговые тренировки, которые не только развивают выносливость, но и помогают скинуть вес перед взвешиванием.
Практика | Просмотров: 1068 | Добавил: Arthur | Дата: 26.01.2014

Эта тренировка поможет тебе развить физическую и психическую выносливость. Занимайся с приятелем на пару. Выполняй каждое упражнение в течение 2 минут, темп выполнения — на пределе сил. Между упражнениями делай перерыв на активный отдых — бег трусцой в течение 2 минут. Тренируйся такдважды в неделю на протяжении 6 недель.
Практика | Просмотров: 437 | Добавил: Arthur | Дата: 03.11.2013

Кихон - это стандартно-повторные упражнения
Теория | Просмотров: 1024 | Добавил: Arthur | Дата: 02.11.2013

Обучения в каратэ — это формирование двигательных навыков, неестественных для человека, из которых состоят боевые приёмы.
Теория | Просмотров: 1064 | Добавил: Arthur | Дата: 02.11.2013

В педагогической деятельности теория предмета и организационно-методическое обеспечение процесса обучения — основа основ.
Теория | Просмотров: 631 | Добавил: Arthur | Дата: 02.11.2013

В педагогической деятельности теория предмета и организационно-методическое обеспечение процесса обучения — основа основ.
Теория | Просмотров: 1996 | Добавил: Arthur | Дата: 02.11.2013

Одновременно разными видами спорта, тренировки в которых задевают различные механизмы адаптации и энергообеспечения, вы только исчерпываете свои энергоресурсы, и не добиваетесь успеха ни в одном, ни в другом.
Практика | Просмотров: 435 | Добавил: Arthur | Дата: 30.10.2013

Сунь Сымяо (581-682) - один из самых заменитых врачей династии Тан
Теория | Просмотров: 393 | Добавил: Arthur | Дата: 05.02.2013

Приветствую Вас,
Гость!
Поиск
Друзья сайта
Copyright MyCorp © 2019 Бесплатный хостинг uCoz